Niewielka siłownia

Siłownia - Ciasne, śmierdzące i brudne pomieszczenie z przyrządami do cwiczeń, dostępny dla skazanych od godziny 8 do 20.

Will sobie uświadomił rzecz przerażającą, przynosząc smutek taki, że przez najbliższy tydzień markotność jego osoby wzrośnie o jakieś dwieście procent. Myśl o tym, że tyle pieniędzy od czasu wpakowania ich za kratki, które mógł zarobić na kasynie, przepada - no nie, tak się nie godzi. Żydowskie serce cierpiało przeogromnie. A portfel spoczywający w depozycie na długie lata, pewnie wydawał cichy, słyszalny jedynie Parkerowi, jazgot.
Pojawił się na siłowni w zamiarze ćwiczeń. Odliczył do dziesięciu w myślach, a potem wziął się za robienie pompek. I nie miał problemu z wykonaniem krótkiej serii wynoszących pięćdziesiąt pompek (5, 127). Wypadałoby jednak nieco odsapnąć. Na moment. Sięgnął po hantle 5kg (2, 65), wykonując te podnoszenia, zastanawiając się nad nie wiadomo czym. Następnie te odłożył, wziął 15kg hantle, wykonując po pięć podnoszeń bez problemu (3, 70). Czując się jeszcze na siłach - ponownie wykonał podnoszenia 15kg hantli (4, 75), ostatecznie dając sobie spokój. Skierował się natomiast do atlasu. Początkowo skupił się na ramionach (3, 70), podnosząc 60kg, przy czym pewnie kilka razy musiał poprawić uchwyt. Następnie skupił się na nogach. Zwiększył ciężar do 65kg, mając ponownie nadmiar energii (5, 80), przy czym wykonał kilka podciągnięć. Nie było jednak tak łatwo i dobrze, ponieważ musiał na nowo zmniejszyć ciężar (4, 75), podnosząc znowu 60kg, ale nie mógł być niezadowolony.
Zanim opuścił siłownię, nim zwołano do tego, Will wykonał jeszcze pięćdziesiąt pompek i skierował się w odpowiednie miejsce (nie, żeby miał jakiś wybór).

/zt

Leon to może i stary był, jak sobie żartował, ale aż tak złej kondycji nie miał. Dobra, była fatalna, ale to tylko dlatego, że się zasiedział za kratkami i nie mógł sobie pozwalać na wielką ekspresję uczuć i emocji, które się w nim kotłowały. W sposób taki, jaki mu się, kurwa, podobał, jakby odpowiedział spytany.
Mężczyzna poszedł na siłownię, witając się z innymi więźniami, którzy już tam się znajdywali. Oczywiście, część zignorował, bo nie kojarzył, bo nie gadał czy ignorował. Z kimś tam parę słów wymienił, ale że chciał się skupić na ćwiczeniach, to jednak przeszedł w bardziej opustoszałą część niewielkiej siłowni.
Na dobry początek zrobił dziesięć pompek, dziwiąc się w ogóle, że jest w stanie aż tyle wykonać (3, 57), ale może to i dobrze? Nie skończy aż tak źle! Następnie, dla urozmaicenia, wziął 3kg hantle, by wykonać odpowiednią ilość podniesień bezproblemowo (2, 33), po chwili jednak uznał, że niegdyś złamana w nadgarstku ręka się odzywa, to zmniejszył wagę hantli do 2kg, aby wykonać pełne podniesienia i jakoś to miało wyglądać (1, 28). Wiedział, że jemu to akurat trochę brakowało do tego, aby mieć wspaniałą kondycję! Dobrze, że chociaż refleks był zadowalający, na to narzekać nie mógł, hehe.
Później przeszedł na bieżnię, mając zamiar choć trochę połazić. Wykonał więc na spokojnie chód (3, 57), drepcząc sobie i nucąc jakąś starą, zapomnianą piosenkę. Po tym czasie wziął się za niewielki trucht (6, 72), aby sobie dziarsko kroczyć do czasu, póki nie uznał, że zaraz się wypieprzy.
Szybko opuścił siłownię.

/zt

/ z czytelni. 26.01.14 r.

William, jak pojawił się na siłowni, to rozciągnął się chwilę, z czym nie miał problemu. Mężczyzna wziął się za wykonanie pompek, żeby rozgrzać górną partię ciała. Na dobry początek, pełen energii, wykonał pięćdziesiąt pompek (6, 127), raz to spoglądając na podłoże, raz przed siebie. Czasem musiał poprawić ułożenie dłoni. Po wykonaniu pompek, William skierował się na rowerek, na którym przez dobre dziesięć minut wykonywał jazdę pod górkę, nie czując na samym początku problemów (2, 112). Uznał też, że mu to wystarczy i skierował się do atlasu. Tam najpierw wykonał kilka podnoszeń, skupiając się na ramionach, podnosząc 45kg (2, 65), przy czym musiał się poprawić. Następnie William dołożył ciężaru, ażeby mieć możliwość wykonać podniesienia, wzmacniając partię kończyn dolnych (3, 70), bo trochę na tych rękach ćwiczył, a i tak zaraz miał jeszcze do sztangi czy hantli podejść! Co też uczynił po paru minutach. Zasiadł na ławeczce, uprzednio dodając ciężary wynoszące 15kg na jeden bok. Złapał pewnie za gryf, rozmieszczając odpowiednio dłonie, by nie mieć problemów z podniesieniem, po czym dźwignął parokrotnie (3, 70). Zostało jeszcze trochę czasu, aby pozwolić sobie na hantle, za co też się zabrał. Mając zamiar kończyć powoli ten dzień ćwiczeń, William sięgnął po 10kg hantle, wykonując po pięć podnoszeń (1, 65).
Można było odetchnąć z lekkim mrowieniem w rękach.

/zt

/ po pracy w warsztacie, 26.01.2014 r.

Leon niby taki leń, najchętniej by wszystko otrzymał za darmo, zasiłki powiększone o jakieś dwieście procent, to jednak zdecydował się na to, by ruszyć dupsko na siłownię. Mimo że nie widział sensu w stanięciu na bieżni i bieganiu po kawałku taśmy, to jednak się za to początkowo wziął.
Przez ten swój stan zdrowia, choć był wielce przekonany, iż jest zdrów jak ryba, to tylko mógł pozwolić sobie na trucht trwający dziesięć minut (6, 72). Zresztą, mu się nie spieszyło, nie miał celu w swoich ćwiczeniach prócz tego, by odrobinę poprawić. Następnie Leon sięgnął po 5kg hantle, które podniósł po pięć razy, o dziwo, swobodnie (5, 48) czując się prawie tak silny, jak nigdy dotąd. Dobrze. Mógł ćwiczenia zakończyć pompkami w ilości 10ciu, bo tylko tyle miał siły (3, 57).
I poszedł do celi, bo to już był czas.

/zt

Will pojawił się na siłowni, ale nie miał zamiaru siedzieć tutaj godzinami. Krótkie ćwiczenia, żeby jakoś się rozruszać i tyle.
Najpierw Parker wykonał pięćdziesiąt pompek, przy czym parokrotnie odetchnął ciężko, nie mogąc jakoś wygodnie ułożyć dłoni i przez pierwsze pompki parę razy się poprawiał, zaklinając świat i podłoże brudnej siłowni (3, 117). Następnie William przeszedł do rowerka, ażeby znowu przez dziesięć minut jechać pod górkę dość prędko, przy czym zasapał się nieznacznie, aczkolwiek dało się to zauważyć (102). Coś z księgowym gorzej było, ale nie aż tak źle, by zapłakać nad jego losem. Podszedł do atlasu, aby wyćwiczyć ramiona; wykonał przy tym kilka podnoszeń o wadze równej 60kg, poprawiając parę razy uchwyt (3, 117). Parker dźwignął się, rozciągnął raz jeszcze ramiona, potem nogi, by zwiększyć wagę do podnoszenia, którą okazało się 65 kilogramów. Niewiele więcej, ale nadal się liczyło. Zajął miejsce i tym razem zrobił kilka podnoszeń nogami (5, 80).
Ostatecznie zrobił trzydzieści pompek (30 pompek, bez kostek) i poszedł dalej.

/zt

/ 7.02.14 r., przed pracą

William pojawił się na siłowni, co nikogo nie powinno dziwić. Po wykonanej pracy trzeba było jakoś odreagować.
Sięgnął po 10kg hantle, pięć razy podnosząc je najpierw na prawej, a potem na lewej ręce (1, 63). William chwilę odczekał, a następnie powtórzył ćwiczenie z hantlami, tym razem sięgając po te, których waga wynosiła 15kg. Po pięć podnoszeń na jedną rękę (3, 73). Parker przeszedł do rowerka, na którym zaczął jechać jak najszybciej mógł, pod górkę. Nie miał z tym żadnego problemu, choć parę razy był pewien, że zaraz będzie musiał zmniejszyć prędkość (3, 123). Następnie William wziął się za wykonanie pięćdziesięciu pompek bez żadnego problemu, czując się właściwie... pewniej i miał uczucie, jakby nie był zmęczony - wręcz przeciwnie. Jakby zyskał więcej energii. Księgowy przysiadł do atlasu, najpierw ćwicząc swoje nogi (2, 68) przy wadze sześćdziesiąt. Odetchnął ciężko, rozmasował ramiona, na których skupił następne ćwiczenie (6, 88), przy czym unosił mniej więcej, a raczej równo, 70 kg.
Później się ogarnął i poszedł pracować.

/zt